Nawłoć pospolita, znana również jako złota rózga, złotnik czy ziele pogan, to wieloletnia roślina z rodziny astrowatych (Asteraceae). Jej nazwa łacińska, Solidago virgaurea, pochodzi od solidare, co oznacza łączyć lub spajać. Nawłoć jest rośliną o szerokich właściwościach leczniczych, a jej wykorzystanie sięga wieków wstecz. W tym artykule przyjrzymy się bliżej nawłoci pospolitej, opiszemy jej pochodzenie, wygląd, właściwości lecznicze oraz zastosowanie.

Pochodzenie i występowanie nawłoci pospolitej

Nawłoć pospolita występuje na terenach Ameryki Północnej, Azji i Europy. W Polsce można ją znaleźć głównie na nizinach – polach, rowach, zaroślach i nieużytkach. Rośnie na terenie całego kraju i jest często spotykana na polanach, przydrożach oraz w lasach. Jej kwiatostany składają się z malutkich żółtych kwiatków i rozwijają się od lipca do września.

Wygląd nawłoci pospolitej

Nawłoć pospolita osiąga wysokość do 1 metra. Charakteryzuje się pojedynczą, sztywną łodygą z wąskimi, podłużnymi liśćmi oraz żółtymi kwiatostanami. Kwiaty nawłoci są drobne i rurkowate, zebrane w koszyczki.

Kiedy i co zbierać

Najlepszym okresem do zbierania nawłoci jest czas jej kwitnienia – od lipca do września. Surowcem leczniczym są nadziemne części rośliny. Zbiera się je w porze kwitnienia, a następnie suszy w odpowiednich warunkach.

Jak suszyć nawłoć pospolitą

Ziele nawłoci można suszyć w przewiewnym miejscu lub w suszarni na siatkach. Temperatura suszenia nie powinna przekraczać 40 stopni Celsjusza.

Co zawiera nawłoć pospolita

Nawłoć pospolita jest bogata w różnorodne składniki:

  • Flawonoidy (rutozyd, kwercetyna, kemferol) – rozszerzają naczynia krwionośne, działają moczopędnie i neutralizują wolne rodniki.
  • Saponiny trójterpenowe – wykazują właściwości bakteriobójcze i antygrzybiczne.
  • Alkaloidy – rozkurczają mięśnie gładkie i działają moczopędnie.
  • Karotenoidy – działają przeciwutleniająco.
  • Witamina C
  • Garbniki – działają antybakteryjnie i ściągająco.

Właściwości lecznicze nawłoci pospolitej

Nawłoć pospolita wykazuje szerokie właściwości lecznicze:

  • Działa moczopędnie.
  • Pomaga przy stanach zapalnych.
  • Łagodzi objawy zatrucia i biegunek.
  • Wspomaga gojenie ran.
  • Obniża ciśnienie tętnicze krwi.
  • Przyspiesza gojenie się ran.

Na jakie schorzenia jest stosowana nawłoć pospolita

Nawłoć jest stosowana przy:

  • Chorobach nerek i układu moczowego.
  • Nadciśnieniu tętniczym.
  • Stanach zapalnych jamy ustnej.

Jak stosować nawłoć pospolitą

Nawłoć można spożywać jako napar lub nalewkę. Można ją również stosować zewnętrznie.

Podsumowanie

Nawłoć pospolita to cenna roślina o szerokich właściwościach leczniczych. Jej wykorzystanie może przynieść korzyści zdrowotne, jednak dalsze badania są potrzebne, aby dokładniej zrozumieć mechanizmy działania tej rośliny i jej potencjał terapeutyczny.